次日早上七点，钟石就被自己宿舍的室友叫起来了，钟石甩了一下有点的沉重的脑袋，慢慢的起来洗漱了。
一个早上的课程就在钟石昏昏沉沉中度过了，中午回到宿舍之后，钟石准备在睡一会的时候，被小芸给叫住了。
“哥哥，你要训练的东西，我已经给你列出来了，你要不要看下呢？”
“嗯，你弄好了，那给我可看下吧。”
“好的哥哥你现在进到系统空间里面来吧，以后你也是在系统空间里面训练的。”小芸说道，小芸列出来的东西，有些可能是在现实中很难弄到的，但是在系统空间里面就很简单了。
钟石集中意念进到系统空间里面，看见小芸不知道什么时候竟然是子啊系统空间里面搞出了一个训练房了。
“小芸，系统空间什么时候有训练房了。而且在系统里面训练在现实中有用吗？”钟石很疑惑的问道。
“哥哥这个训练房可是发费了我很多的时间呢，你要进行训练的时候，我会让系统吧你的本体给拉进来的，而且这里面的时间和外面的时间是不一样的，现在已你系统的等级最高只能是打到5倍的，不过是要扣除魂点就是了。”小芸说道，这个训练场可是不一般的，以后估计钟石就会慢慢的知道了。
“你说我本体能进来的，那么我不会是凭空消失了吧。”钟石有点的担心，要是自己的本体进来了，那自己是不是凭空的消失了。
“当然不会了，系统会是在外面给你制造一个分身的，只是这个分身没有都不会，就跟人偶一样的。”小芸看着钟石，系统能范这么低级的错误的吗？
“那就好，对了小芸。你说这里面的时间是可以加速的。”
“嗯是的，可以加速的，不活如果你开加速的话，现实的一天也就是在西东训练场5天你就需要消耗100点的魂力的。”
“100点魂力，只是现在我已经是欠系统50点的魂力了，我还能开启时间加倍吗？”
“当然是可以了，系统在不是你兑换东西的前提下，可以让你先用50000点的魂力，不然像你这样的新手，一开始就要你去抓鬼，那不是叫你去送死吗？”小云白了钟石一眼说道。
“哎，什么时候才能是先把欠系统的还上呢，我还想要升级系统看下有什么适合自己的术法呢？”钟石无奈的说道，在自己接受了这个系统之后，好像自己都是欠着系统的，现在爱是训练不知道是要发费多少的魂点，什么时候能还清的。
“哥哥，现在不说那些了，这个是你现在暂时的目标你看下吧。”小芸说着，双手在空间一划，不知道在那里变出了一张的训练表。
钟石看到小芸的这一手也不意外，只是默默的接过了小芸手上的训练表看了起来。
钟石越看越是惊讶的，自己对于这个训练能做到吗？
早上起来先是负重，开始就要自己负重10公斤跑10000米，而且最多不能是超过一个小时，休息半个小时，就单单是这点，钟石就有点的疑惑自己能坚持的下来吗？
这才是开始呢，以后还要不断的增加重量。跑完之后才是开胃菜，之后做300个俯卧撑，300个仰卧起坐，300个深蹲，200引体向上。
“小芸，这个训练表是为我做的吗？”钟石疑惑的问道，自己能做到这些的吗？是不是小芸搞错了呢？
“是的，哥哥这个是按照你现在身体能激发的最高潜能定做的，这个训练只能是暂时的，在你身体素质上升的时候，我会从新的给你定制的，你就放心吧。”小芸说道，对于钟石的身体素质，小芸是真心的不满意的，才这么一点的灵力，连最近本的小鬼都是追不上的还说什么抓鬼的呢？
“小芸，你确定我一天能完成这些训练的吗？”
“哥哥，你搞错了哦，这个不是一天的训练呢？这个只是一个上午的，下午的时间里面我会在训练场里面制作出一个和你差不多的小鬼出来和你对打的。”小芸说道，训练是一部分的，但是实战才是硬道理，没有实战你的身体素质在好也是没有用的不是吗？
“啊，不会吧。”钟石无奈的说道，自己能完成这些吗？
“哥哥你现在就好好的休息吧，明天你就要开始训练了，今天是你轻松的最后时间了哦。”小芸调皮的说道，之后就把钟石给赶出了系统空间了。
钟石回到现实之后，想到小芸是不会害自己的，那么自己可能就会完成的现在不想那么多了睡觉先。
时间很快的就过去了，第二天早上，钟石就被小芸在睡梦中叫醒了。
“哥哥时间段奥了，你现在就要开始训练了。”
“啊，现在就要开始了。”钟石虽然说是有了心里准备，但是在看到那训练量的时候，还是有点的害怕的。
在进入到系统空间之后，钟石发现，小芸已经是在空间里面弄出了一条10000米的跑道了。
“哥哥，这个是负重服你穿上吧。”小芸不知道是在哪儿拿出了一件负重服交给了钟石。
钟石接过负重服，穿到了身上，在运动了几下之后，感觉虽然是有点的重量，但是子自己应该是没有问题的。
在准备好了之后，钟石就开始在跑道上面开始跑起来了。
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