“我来首都，进修学习，未来将更好的自己呈现给大家。”
别的人如果说这番话，还会有人质疑是真是假，陈昊这里，几乎没有什么质疑的声音，几个月了，多少新的才艺展示出来，给了大家多少惊喜，他只要说自己在学习，粉丝们都充满了期待，我们的昊子，下一次学到什么样的才艺呢？
终于到了跟李晨见面的日子，一大早，约到了健身室，陈昊就多了一个心眼，让陈刚多带了两套衣服，他则一身运动装的到了健身室。
这是一家非常高档的会员制健身馆，里面有不少的明星，高红波提前与李晨的经纪人见面，有井天林这样的人物搭桥，对方表现的很给面子，没有端着任何架子，到李晨本人也是如此，甚至在他见到陈昊的时候，还很准确的说出了陈昊直播间的一些内容，譬如直播间ID，譬如一些经典的直播视频，他说没事看直播这一点陈昊持怀疑的态度，但他提前做了功课给予这次会面足够的尊重陈昊相信。
“晨哥好。”
面对前辈，陈昊给予百分百的尊重，李晨虽说是靠着跑男和女朋友重新成为国内准一线艺人，但你不能否认，他是个很努力认真的艺人，当初在跑男，他就很精准的给自己定位为力量担当，为之努力增重练肌肉，最终取得成功，标签让他个人定位的特色非常清晰，所有提到李晨的人现在都会想到大黑牛，都会想到跑男。
“比在视频里看到的更壮实一些，一起跑跑步？”李晨不像驳了大人物的面子，也不想因为跟一个后辈接触耽误了自己的正常日程安排，就约到了健身馆，看到陈昊身材匀称高挑，就发出了邀请，觉得对方会是一个愿意运动的人。
“好啊。”
最开始，只是在跑步机上慢跑，李晨给他介绍了一下跑男的基本套路，又跟他介绍了几位常驻嘉宾的状态，大家发展的领域不太相同，彼此之间就算不能成为好朋友，也不太会出现明争暗斗的状况，年龄段分布匀称，也让大家接触起来，不会产生太多的矛盾。
外界传跑男嘉宾之间不合，李晨直接给否定，都是成年人，合则两利，分则两害，都明白这道理，将节目做得越好他们的名气就越大，谁会没事将这短暂的相聚当作撕B的场所？除非脑子坏掉了，所以他告诉陈昊千万别去揣度谁与谁的关系，做好自己就可以了，到时候他会尽量让大家帮着多给一些镜头，这才是最重要的。
有多少嘉宾，也是跟着跑了那么长的时间，可到最终的成片版本内却发现自己的镜头着实乏善可陈，跑男又是正当红，你哪怕是一肚子的怨气也不敢表达出来，那样你得罪了节目组，得罪了全国范围内亿为单位的观众，最后还将跑男里的这些嘉宾全都得罪了，发泄一次怒火，就要付出这样的代价，谁都知道该怎么取舍。
李晨：“在节目里，各个环节的游戏，要么你游戏玩得好，像是陈赫，一些烧脑特辑里面他就有很多画面；要么你懂得找卖点，像是邓超，他就是一个完全知道怎么玩转跑男的家伙；要么你就是颜值和背后的力量了，像是鹿晗和热巴，镜头多给他们，粉丝愿意，也更有吸引力……”
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