求大家推荐，收藏，谢谢大家
－－－－
但既然已经是练了，并且感觉到那种内在的运动，李铮对这个功夫，在心里面总是有些隐隐的期待，李铮从小好勇斗狠，做事常有一种执拗的精神，只要是认准了什么事情，做到底的决心从来不缺乏的。
他每天上课结束，勤工俭学之后，在这个空隙的时间，他就躲在大学后山的树林之中，挥拳练习，这等打树木的事情，看起来颇为的疯傻，为了避免被人当成精神病，自然要躲在僻静的地方练习。
找到了僻静的地方，按照册子上面的姿势，端正上身，一拳拳的朝着眼前的树干打过去，树木不管是软是硬，对于肉身的拳头来说都是太坚硬了，毫不让人意外的，李铮的拳头变得红肿，关节处也都是变得生疼。
一个人半路出家的练拳练功，没有人指导，也没有什么心理的准备，这么练到了第三天，李铮就不准备练习下去了。
练了三天，这三天李铮连食堂打饭都是让同学去做，自己的双手连穿衣服都有些困难，抹了些消肿的药水，可是稍微有些效果，晚上又去打拳，红肿的更加厉害，根本忍受不了。
按照李铮的想法，既然是武功秘籍之类的东西，那么练习几天，没准就可以感觉到“身体内好像有只小耗子乱窜“之类的，谁想到感觉好像是被老鼠咬过一样，疼的要命。
第四天去练拳的时候，李铮就有些犹豫了，心想要是这么练下去到底是值不值得，要是把手练废，真是生计也没有着落。可是想要放弃，却觉得这么来历神秘的册子，不练习确实是对不起自己。
左思右想之下，最后决定今晚再打一次，然后就束之高阁，保持一个健康的身体才是正事。
既然是最后一次，李铮的动作就做的极为认真，前面打了四五拳，却停下来了四五次，都是疼的嘶嘶哈哈，那个所谓内在的运动也总是无法合拍，所谓内在运动的感觉，不是比他挥拳早，就是在挥拳之后才出现。
而且屈伸伸直之后，在手掌处出现的肿胀感，因为自己的拳头已经完全红肿，光是感觉到疼，其他的根本感觉不到。
然后，他抱着打最后一拳的心情挥了出去，这时候李铮仔细的体会胳膊之中的那种波动和感觉，忍住疼痛，尽可能的按照册子上的说法和要求，一拳打在了树干上，按照李铮自己的体会，这次的内在波动和身体的动作应该是保持一致了。
出乎李铮意料的是，这一拳打过去，那种预料中刀割火燎的痛感并没有预想中的那么疼痛，而是弱了许多。
册子上所说的起效果，李铮甚至有些不可置信，说起来，这也是这几天练拳，李铮的把自己所谓的内在波动和肢体的运动第一次做到了合拍，李铮怀疑是不是错觉，目前红肿的双拳疼的要命，感觉很容易出错。
他又是要紧牙关，摆好姿势接连的挥拳，砸在树干上依旧是火辣辣的生疼，但是内在的波动和肢体的运动并没有同时发出，十几拳之后，终于有这么一拳内外完全的协调了起来，做到了同步。
李铮的挥拳迅速，并没有放慢，可是在那一瞬间却把感官完全的调动了起来，去体会手上的感觉，他甚至还加了几分力气，生怕自己因为怕疼拳势放轻，而给自己错觉。
这一拳结结实实的砸在了树干上，拳头的疼痛比预计轻了许多，李铮有些错愕，收回拳头，特意的双拳对碰了一下，这次没有用力，却疼的要命，好像是双拳着火一样。那册子上面说的起效果了？
大学后山的树林中比较阴暗，李铮有些不可思议的盯着自己的拳头，真有作用？受到这么多年科学教育的他，对于气功之类的东西在心底总是有这样那样的排斥，尽管很向往，但是并不是那么确信，就算是在太清宫里面拿来的这个册子也是如此，他会去按照上面所说的去练习，可是在心底却依然并不是那么相信。
这次练拳，按照册子上的说法，是内外协调同步，威力自然就发挥出来，册子上的理论，真实的反映在练习之中，由不得他不信了。
看着拳头的时候，突然看到发觉胳膊上有些碎屑，仔细观察才发现是从树上掉下来的东西，方才专心练拳没有看到，此时注意，才发现肩膀和头顶都是有些类似的碎屑，甚至还有一两片枯叶。
李铮选择当靶子的树木属于特别粗大的，差不多一个人都未必能抱过来的粗细，这样的大树，李铮的拳头打上去，树干自然是纹丝不动，充其量也就是被拳头蹭下些干树皮，肩膀和头顶的碎屑，还有枯叶说明了什么，树干被撼动了！！
这时候，树林之中没有一点风……
也就是说，方才内外同步合一，击出的哪一拳，撼动了粗大的树干，为什么会有这么大的力量迸发出来？李铮看着自己的拳头，禁不住嘿嘿的笑了起来，太神奇了，即便是这景象实实在在的发生在自己身上，也很难让人相信。
万事开头难，那些武侠小说的人物，若不是主角，若不是有什么奇遇，吃了什么灵药，练功有所感觉，怎么也得要一年两年的，李铮这才是练了几天，就有这样的效果，实在是太让人难以置信了。
既然是有这么神奇的效果，李铮有些消沉下来的心思，又是积极起来，每天都是去学校的后山练习，他已经是知道了内外同步，心手合一的用处，在挥拳击打树木的时候，不再是用力挥拳把动作做足，而是着意的体会内在的东西，血液，肌肉，甚至是心意，尽力的控制着和肢体的动作同步。
喜欢拳罡请大家收藏：(www.45zww.net)拳罡四五中文更新速度全网最快。