父母在与孩子进行沟通时，应把孩子当好朋友一样对待，从内心深处爱孩子，并用语言来表达这种感受，这样孩子就能从内心深处接受这一点，并受你的“控制”。一旦做到了这一点，孩子的自控力自然而然就能提高了。
学会倾听孩子的心声很重要
当父母对孩子表示重视和尊重的时候，孩子就会把心中的郁闷倾诉出来。这样孩子在变得开心的同时，也更乐于和父母沟通交流。这有助于加深孩子对自己的好感，也有助于与孩子的关系更加融洽。
其实，只有真正了解孩子的内心世界，才能从根源上对孩子的某些行为和想法进行明确的指导，进而让孩子有意识地约束自己的某些行为，提高自控力。
许多父母认为，孩子在小的时候，应当对父母的话言听计从。其实，一个好父母不应当采取这样的教育方法。尤其是当孩子渐渐长大，有了自己的思想与主见后，做父母的更应摒弃这种做法。而应倾听孩子的心声，把他当作一个独立的个体，与孩子进行平等的交流，孩子才会快乐地成长。
每个孩子都希望自己的父母可以分享他们的成功、喜悦，分担他们的忧愁、痛苦。同时他们也希望父母可以听听自己的理想、抱负，而不是只爱听“好消息”，不爱听“坏消息”。
譬如，当孩子放学回家后，兴致勃勃地跟父母说起学校里发生的一些趣事时，他们却不愿意听，甚至会怒斥他：“你瞎操什么心，小小年纪懂什么，你现在最重要的是学习，其他的事情不必要操心，赶快回房间学习！”长此以往，孩子会认为父母不愿意听他说话，觉得什么事情说了也是白说，还不如将它埋在心里。久而久之，这种消极情绪找不到发泄和化解的渠道，积累到一定程度就可能突然爆发，变成一种对抗情绪，那时父母与孩子沟通起来就更困难了。
因此，父母不但要倾听孩子说话，更要学会如何倾听。在倾听孩子说话时要做到：不急于表达自己的看法，而要尽量让孩子充分地表达他的意见；不随意打断孩子说话，在他一时没接上来时，耐心等一等。这样一来，孩子觉得得到了尊重，也就会把父母当成倾诉的对象，甚至会和父母成为好朋友。
孩子是一个成长中的人，他每时每刻都可能遇到困难，随时都可能遇到迷茫费解的问题，并且他们的情绪非常容易受到干扰：一会儿哭得伤心欲绝，一会儿又笑得阳光灿烂。他们在内心里极其渴望有人能理解他们的感受。所以这时候，孩子需要的不是一个评论家、指导者，而是一个耐心的倾听者。
所以父母们应该明白，倾听的目的，不是看孩子说的对与错，而是用“倾听”的动作来给孩子支持和理解；通过倾听的动作，来表达自己对孩子的爱，让孩子感到他们在这个世界上并不孤独，父母永远是他们心灵的归宿。
所以聪明的父母与其做一个高明的说者，不如做一个高明的听者。
1.用正确的姿态倾听
父母要想改变孩子“不听话”“对着干”等逆反心理，就必须先让自己摆脱传统的教子观念，不要用居高临下的姿态对待孩子，而用平等、真诚的态度与孩子沟通。这样的话，孩子才愿意向父母吐露心声，才能从“不听话”变为听话，从“对着干”变为愉快合作。
一个8岁的孩子经常对同伴这样抱怨：“跟妈妈讲话真没意思，她一边干家务一边和我说话，眼睛从来不看我，有时我都不知道她是不是在听我说话。”
因此，父母在倾听孩子说话时，要做好姿态。
首先是“停”，手上和心理的“停”。即父母要暂时放下正在做和正在想的事情，注视对方，给孩子表达的时间和空间。
其次是“看”。即仔细观察孩子的脸部表情、说话的声调和语气、手势以及其他肢体动作等非语言信息。
最后是“听”。即专心倾听孩子说什么，同时以简短的语句，如“你觉得老师不公平吗”“你很生气自己被冤枉吗”等，把孩子的想法和感受引导出来。
也许孩子的行为确实有不对之处，但父母千万不要急于批评和纠正。待孩子说完之后，父母可以这样和孩子沟通，首先去接纳孩子，如“我理解你现在的心情……”“我体会到你很伤心……”。然后慢慢地引导孩子，如“有什么方法呢”“以后你将会怎样做呢”等，激励孩子思考，并帮助他从错误中走出来。
2.表现出听的兴趣
当孩子向父母倾诉时，孩子最怕听到的一句话就是“我早知道了”。听到这句话，孩子“说”的欲望全被打消了。
当然，如果孩子经常听到的是父母这样的话“知道了，早知道了，别烦我”“该干吗干吗去吧，谁有工夫听你神侃”，那孩子肯定会把自己心灵的大门紧紧关闭，从此有什么事也不会再向父母说。
其实，认真听孩子倾诉也是父母对孩子的一种尊重。做父母的关心孩子，不应只是关心他的冷暖、吃住、学习，还要关心他感兴趣的事。对孩子所讲的事情表现出兴趣，孩子就会愿意和父母进行交流。
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